温泉の泉質について
温泉街にある温泉には、泉質があります。つまり温泉の質です。これは、温泉施設の浴場でよく見かけます。その泉質を理解し入浴すると、さらに温泉効果を実感する事ができます。しかし、温泉効果というのは、泉質一つ一つが作用するわけではありません。温泉効果を実感する場合、ある程度の時間や期間が必要と言われています。温泉効果は、泉質にある温泉成分が効果を補完しあいながら出てくるので、総合的に体に良いという事になります。
よく言われるのは、温泉は、一週間で湯疲れがでて、二週間で効果を実感できるという事です。つまり、短時間や短期間では効果を実感できないという事になります。このことが理由により、短期間の滞在では温泉効果を実感する事が出来ないので、長期間の入浴をお勧めします。
温泉効果で代表的なのは、疲労回復や冷え性対策等が良く言われています。それは、温泉はお湯の温度が日頃の入浴温度と同じであり、温泉で体の中から温まるので、血行が良くなります。血行促進効果は新陳代謝が良くなるので、適度な入浴は、血行促進効果を実感する事が出来るのでお勧めです。また、血行促進出来る程の入浴は、そのほかの効能を実感できるようになるので、温泉に行った場合、ゆっくりと温泉に入りましょう。
関連記事
