投稿者: 管理人

温泉に行くという事は、その場所の温泉効果を実感する事が目的であり、温泉に入ってゆっくりと体を休め、疲労回復効果などが人気です。しかし、温泉効果は、それほど短時間で実感できるものではありません。長期休暇で温泉旅行が人気なのは、長期休暇の場合、ゆっくりと効果を温泉効果を実感できるからです。

温泉効果の有名な効能は、疲労回復、冷え性、筋肉痛、リウマチの改善に効果があるのが有名です。しかし、これらの効果が全ての人に現れる訳ではありません。効果が出る人もいれば、出ない方もいます。しかし、これらの効果は、一つ一つが作用するわけではなく、温泉に入った場合には、これらの効能が相乗効果で良くなるのです。

日本には、色々な温泉があり、それぞれで効能や効果が異なります。また、効能には、皮膚から温泉成分を吸収する化学作用、温泉ガスの場合は、呼吸により吸収、温泉成分を飲用する事により体の中に取り入れる事が出来る効果です。また、温泉の温度は、４２度程度が入浴に最適な温度になります。これにより、体の中から温まることが出来るので、新陳代謝の促進効果があり、人気のある温度です。また、ちょっと低温の温泉は、神経に作用し、ゆったりとした気分になるので、リラックス効果となります。

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温泉街にある温泉には、泉質があります。つまり温泉の質です。これは、温泉施設の浴場でよく見かけます。その泉質を理解し入浴すると、さらに温泉効果を実感する事ができます。しかし、温泉効果というのは、泉質一つ一つが作用するわけではありません。温泉効果を実感する場合、ある程度の時間や期間が必要と言われています。温泉効果は、泉質にある温泉成分が効果を補完しあいながら出てくるので、総合的に体に良いという事になります。

よく言われるのは、温泉は、一週間で湯疲れがでて、二週間で効果を実感できるという事です。つまり、短時間や短期間では効果を実感できないという事になります。このことが理由により、短期間の滞在では温泉効果を実感する事が出来ないので、長期間の入浴をお勧めします。

温泉効果で代表的なのは、疲労回復や冷え性対策等が良く言われています。それは、温泉はお湯の温度が日頃の入浴温度と同じであり、温泉で体の中から温まるので、血行が良くなります。血行促進効果は新陳代謝が良くなるので、適度な入浴は、血行促進効果を実感する事が出来るのでお勧めです。また、血行促進出来る程の入浴は、そのほかの効能を実感できるようになるので、温泉に行った場合、ゆっくりと温泉に入りましょう。

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温泉効果は、その温泉の効果や効能だけが体に作用している訳ではありません。温泉には温泉成分が入っており、入浴すると溶け込んでいる成分が体に作用します。よく、温泉には効能成分があるから体に良いと言われています。決して間違ってはいません。しかし、温泉効果は、効能成分による薬理効果だけが作用するとは限りません。

温泉効果は、その温泉の色々な効能が相乗効果をもたらしているので、その効果は様々なのです。つまり、温泉効果は、決まった効果があるわけではありません。複雑な効能が混ざりあい、温泉に入った人の体質や肌質にも関係し、効果や効能となっています。ですから、肌が美容に良い温泉や、冷え性に良い温泉、リウマチに効果を発揮する温泉等がありますが、それらは、色々な効果が混じりあって、入った人に効果をもたらします。

温泉地によって、温泉の楽しみ方はそれぞれ違いますが、その違いも楽しむことにより、今度は温泉効果の他に、ストレス解消等、精神面にも良い影響を与える事ができます。その結果、リラックスでき、普段の生活にも戻ることが出来ます。もう一度温泉に行きたいと思うのは、温泉に入る事やその場の雰囲気を楽しむ事も、重要な温泉効果を得たいと思うからです。

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日本は、各地に温泉街があり、温泉に入ることを目的に観光に来る人も多くいます。また、温泉は、その地方で効果や効能が違うため、温泉施設には体にどの様な効果があるか明記されています。そして、日本人は温泉が好きな人が多く、週末や連休等を利用していく方や日帰りツアーに申し込みをして行く方もいます。とくに新宿発の日帰りバスツアー などは、外国人の利用客なども多く、お休みの時以外でも人で賑わっています。長期休暇には温泉旅行に出かける方が多くいます。そのため、連休期間中の温泉街は観光客で賑わいを見せます。

温泉街や温泉施設に、観光客が大勢集まるには、それなりの理由があります。お風呂が好きな方もいれば、温泉がとても好きな方もいるので当然ですが、温泉が好きな理由として多いのは、温泉にはそれぞれ体に与える良い効果や効能があるからです。効果や効能は、温泉に入ることにより、体に効果が現れるので、入った人にしか効果が出ません。その効果も、持続する方としない方にも分かれます。

温泉の効果は基本的に３つあります。一つは温める事、二つ目は静水圧による加圧効果、もう一つは浮力や粘性等です。また、温泉成分が地中から湧き出ている場合、温泉に溶けている成分のイオン効果もあります。その他、温泉地に来て、旅館などの温泉施設に宿泊すると、日頃の忙しい生活とは離れる事ができ、普段味わう事の出来ない雰囲気等にも癒されるのです。それが、温泉効果にも表れ、精神的にリラックス出来る効能という事になります。つまり、温泉には、体に与える影響では温熱効果による冷え性等の改善、精神的にはリラックス効果という事になります。

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